Uma boa semana

Por causa do meu tratamento ser a minha referência principal, minha semana começa às terças e termina às segundas. Mas, com a comida, minha semana começa às quartas e termina as segundas, porque são os dias entre as consultas, ou seja, os dias que tenho para fazer as mudanças necessárias, trabalhar para ganhar peso e colocar o que eu aprendo em prática. Também é o período que tenho para trabalhar no meu humor e outros problemas psicológicos, então é muito trabalho, mas se você tem um transtorno alimentar de qualquer tipo, você sabe do que estou falando. É sempre trabalho intenso, trabalho intenso.

A semana passada foi muito boa para mim, no que diz respeito à comida. Eu comi bastante (a psicóloga e a nutricionista pediram para eu lembrar que não estava comendo "muito", mas "melhor") e, honestamente, não foi tão desconfortável. Houve alguns momentos em que me senti cansada de comer e uma ou duas vezes eu sofri um pouco, mas em geral era bastante fácil. Não me sinto culpada e isso é muito legal. Eu comi minhas refeições, algumas sozinha, algumas com a família, algumas da forma que planejei, algumas completamente inesperadas, algumas com menos temperos, outras com mais. Não foi importante.

Mas, como eu disse à psicóloga, acho que a principal razão pela qual não me importei muito com a comida foi porque eu estava muito preocupada com outra coisa: dermatilomania. Está cada vez pior e me deixando louca. Eu sei que pode diminuir novamente, mas quem sabe? Nem dá para contar quantas vezes faço à noite, antes de dormir e quando acordo quando ainda está escuro para fazer mais. Durante o dia também é um pesadelo, não sei como parar e é tão assustador ver seus dedos com sangue e sentir a pressão na cabeça. Eu perguntei a minha tia se ela tinha um par de luvas de tecido para que eu possa usá-las e evitar me ferir, já que está difícil encontrar para comprar. Ela vai emprestá-las.

Foi bom ver a nutricionista. Estava ansiosa por vê-la, porque queria saber se a mudança na minha alimentação havia provocado resultados positivos. Eu estava tendo problemas com isso, é claro (primeiro estava perdendo muito peso de novo, depois estava mantendo, mas nunca ganhando), então eu queria ganhar e provar para mim e para a equipe que eu posso fazer isso. Estava de bom humor, apesar de estar muito cansada. Para ser honesta, queria ir para casa porque sentia dor nas pernas, mas estar com a equipe sempre me anima.

De qualquer forma, a nutricionista e eu nos divertimos muito. Temos muitos gostos em comum, por isso é sempre bom conversar com ela sobre uma variedade de assuntos. Desta vez eu disse a ela que costumo chamá-la de "minha bruxinha irlandesa" e ela adorou. Disse que a descreve perfeitamente e eu concordo (óbvio). Contei sobre ter descoberto a parte russa (genealógica) da família, então eu sou a bruxinha russa. Vamos brincar com isso com alguma frequência agora, imagino. Mas estou divagando.

O fato é que finalmente ganhei peso. Aparentemente, uma quantidade boa, porque ela ficou bastante contente. Eu também fiquei. Senti que estava sorrindo bastante. Estava animada. Saindo do consultório, depois de receber parabéns pelo meu trabalho e ouvir os conselhos sobre como enfrentar o Carnaval, fui comemorar com meu pai. Os outros pacientes da psiquiatria estavam lá em baixo e ficaram felizes por mim também. É bom mencionar: as pessoas pensam que o setor de psiquiatria é lugar assustador, mas, em geral, só sentamos e compartilhamos nossas dificuldades enquanto esperamos as consultas. Nós somos muito compreensivos uns com os outros, porque todos nós sabemos da importância de ter com quem conversar, alguém que entenda como é pesado viver com doenças assim.

Comecei a usar um mood tracker no primeiro dia de fevereiro. É chamado Daylio (não tenho certeza se está disponível para Android). É um aplicativo muito simples e útil (com um design fofo). Minha psicóloga adorou, porque é muito mais fácil acompanhar minhas flutuações durante o dia e ao longo da semana. A nutricionista pediu para usar como guia para escrever o diário de alimentação, porque ainda tenho dificuldade extrema em anotar o que como. Não sei por que é tão difícil, mas é. Tenho duas semanas para tentar fazê-lo.

E é isso. Como eu disse, a semana não foi exatamente boa (meu gráfico no Daylio ficou mais no nível infeliz mesmo), mas foi boa em relação à comida. Eu consegui escrever um pouco, estudar um pouco, planejar um pouco, cuidar das minhas roseiras. Me sinto só, mas acho que isso é normal. Eu me senti muito cansada, o que ainda pode ser por causa do Haldol ou outra coisa. Meus pensamentos em relação a aviões e explosões e os pesadelos continuam, mas não é nada alarmante. Estão menos frequentes. Está tudo bem.

E é isso!